Многие приверженцы здорового питания забывают о том, что некоторые здоровые продукты очень калорийны и едят их практически постоянно. Ниже приведем продукты с высоким содержанием калорий и моменты, что есть, чтобы быстро похудеть. Самые калорийные полезные продукты Из самых часто употребляемых калорийных и полезных продуктов можно назвать авокадо, сухофрукты, орехи, молоко…
Рубрика: Похудение
Ошибки в диете: почему это важно
Иногда, когда вы следуете строгим правилам питания, чтобы похудеть, вы получаете хорошие результаты, но иногда они беспомощны. Одна диета дает разные результаты в разное время. Какие ошибки вы делаете и что делает ваш рацион бесполезным? 1. Вы забыли о тренировках — Никакая диета не будет работать без каких-либо упражнений . Грустно, но это правда! Даже…
Ананасовая диета
Каждая диета уникальна, имеет свои достоинства и недостатки, но, есть такие, с которыми сложно соревноваться, оспаривать, или утверждать, что они не помогут. К такой диете относится ананасовая диета для похудения, и это неспроста. Дело в том, что в ананасе на 100 грамм продукта содержится только 50 килокалорий, но есть один…
7 секретов феноменального похудения
Когда известный человек резко меняет имидж, это не проходит незамеченным. Еще больше удивлений и даже восторгов вызывает резкое похудение знаменитостей, порой на несколько десятков килограммов в считанные месяцы. В чем секреты звезд и можно ли взять их на вооружение? Разберем 8 ярких примеров, когда «селебритис» внезапно избавлялись от лишнего веса.…
Как быстро похудеть: 6 проверенных способов
Быстрое похудение – понятие относительное. Кто-то готов потратить месяц, а кто-то не продержится и недели, соблюдая режим. Поэтому не будем давать точных цифр. Вместо этого предложим методы, помогающие сбросить вес как можно скорее, но без вреда для здоровья. Выберем самые эффективные и безопасные. 1. Сжигание жира регулярными кардиотренировками Физические нагрузки…
Жить здорово, сегодняшний выпуск
Благодаря тому, что ежедневно в эфир выходит телепередача «Жить здорово» многие люди не только стали жить по новому, но и питаться по-другому. Доказательством этого служит вышедшая программа о том, как могут отразиться новогодние праздники на фигуре. И это относиться не только к женщинам, но и мужчины входят в число «пострадавших».…
Как срочно похудеть? Японская диета — новый эффективный способ похудения
Если требуется срочно похудеть перед каким-либо значимым событием, а времени осталось мало, попробуйте японскую диету, которая гарантирует быстрое избавление от лишних кило без лишних усилий. Эта диета – одна из самых действенных, а, следовательно, и самых популярных. Рассчитана она на 14 дней. Разработали её японские врачи-диетологи, хотя с традиционным питанием…
Гречневая диета с кефиром
Полезность диеты Большинство диетологов пришли к единому мнению, что гречнево-кефирная диета полезна не только при похудении, но оказывает весьма эффективное лечебное действие. Люди чувствуют себя сытыми при этом теряют в весе, одновременно укрепляя организм и поднимая жизненный тонус. При заболевании желчного пузыря, при воспалении суставов и кожи, при боли в…
Хронический гастрит: как правильно питаться, чтобы не обострять ситуацию
Фастфуды, быстрые перекусы, неправильное питание, продукты низкого качества, стрессы, усталость и прочие негативные факторы очень сильно влияют на наше здоровье, особенно на пищеварительные органы. Заболевания ЖКТ – бич современного общества, потому знать, какая нужна диета при хроническом гастрите, должен каждый человек. Ведь этот недуг страшен, прежде всего, своим коварством, так…
Средиземноморская диета – худей и молодей
Ученые давно признали, что самое полезное питание в мире – это средиземноморская кухня. Она полна полезными веществами и элементами, в тоже время не влияет на фигуру. Средиземноморская входит в самые простые диеты о похудении. Главное правило – исключение продуктов, которые содержат крахмал. Эта диета помогает сохранить молодость, ведь в нее…