Фолиевая кислота для женщин – почему важен витамин В9

Витамины группы В имеют большое значение для нормальной жизнедеятельности нашего организма. Витамин В1 или тиамин превращает белки, жиры и углеводы в энергию, витамин В2 или рибофлавин участвует в обменных процессах. Мы рассмотрим витамин В9, или фолиевую кислоту, которая тоже выполняет важные функции и особенно полезна для женщин.